Última revisión: 29 de septiembre de 2026

Puede hacerla en casa. Los estudios son bastante claros en eso. Cuando se compara a pacientes que hacen un programa en casa con pacientes que van a un fisioterapeuta, la mayoría de los resultados salen iguales.

Eso no es todo. Esos estudios incluyen a personas que aceptaron participar en un estudio y que hicieron el programa. No dicen mucho sobre la persona que deja de hacerlo cuando le duele, o que no está segura de si lo que siente es normal.

Esa diferencia importa. Las primeras semanas después de un reemplazo de rodilla son incómodas. Lo que los estudios sí muestran es que las personas que se atrasan al principio son las que necesitan ayuda: dificultad para doblar la rodilla en las primeras dos semanas, dificultad para estirarla por completo, o problemas para arreglárselas en casa. Un fisioterapeuta no le hace a su rodilla nada que usted no pueda hacer por su cuenta. Un fisioterapeuta es alguien que observa, que le exige un poco más de lo que usted se exigiría solo, y que le dice cuándo el dolor que siente es del tipo normal.

Si usted es el tipo de persona que lo va a hacer de todas formas, en casa está bien. La mayoría de las personas no saben de qué tipo son hasta que ya se han atrasado.

En general:

  • Hágala en casa si sabe que realmente la va a hacer.
  • Vaya a un fisioterapeuta si cree que se va a convencer de no hacerla.
  • Sentir molestias en las primeras semanas es de esperar, no una señal para parar.
  • Si se está atrasando en doblar la rodilla, dígalo pronto.

Redactado con ayuda de inteligencia artificial a partir de fuentes publicadas; revisado y editado por Babak Sheikh, MD.

Traducido del inglés con ayuda de inteligencia artificial y comparado con la versión en inglés. Si las dos versiones no coinciden, la versión en inglés es la de referencia.

Fuentes:

  • Buhagiar MA, et al. Assessment of Outcomes of Inpatient or Clinic-Based vs Home-Based Rehabilitation After Total Knee Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Netw Open. 2019. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2019.2810
  • Bravi M, et al. Supervised Versus Unsupervised Rehabilitation Following Total Knee Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-Analysis. Knee. 2023. https://doi.org/10.1016/j.knee.2022.11.013
  • Florez-García M, et al. Efficacy and Safety of Home-Based Exercises Versus Individualized Supervised Outpatient Physical Therapy Programs After Total Knee Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-Analysis. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2017. https://doi.org/10.1007/s00167-016-4231-x
  • Fleischman AN, et al. 2018 John N. Insall Award: Recovery of Knee Flexion With Unsupervised Home Exercise Is Not Inferior to Outpatient Physical Therapy After TKA: A Randomized Trial. Clin Orthop Relat Res. 2019. https://doi.org/10.1097/CORR.0000000000000561

Esta es información general sobre lo que muestran las investigaciones publicadas. No es un consejo médico y no se refiere a su situación. Leerla no crea una relación médico-paciente conmigo. Soy un cirujano ortopédico jubilado y no atiendo pacientes. Hable con su propio médico antes de cambiar cualquier aspecto de su atención. Si algo se siente repentina o gravemente mal, busque atención médica de inmediato en lugar de esperar.

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