¿Puedo correr después de mi reemplazo de rodilla?

Última revisión: 29 de septiembre de 2026

Puede, y algunas personas lo hacen, pero la mayoría no lo mantiene. Correr es una de las actividades que la gente deja después de un reemplazo de rodilla, y por lo general es por decisión propia, no porque la rodilla se lo impida.

La preocupación siempre ha sido que el impacto desgaste el plástico más rápido. Esa preocupación no es imaginaria. Cuando se retiran y examinan los implantes, los de personas más activas sí muestran más desgaste.

Lo que no ha pasado es lo que realmente importaría. Los estudios que siguieron a pacientes activos e inactivos por más de diez años no han encontrado más reemplazos que hubo que volver a operar en el grupo activo, y un estudio grande encontró que a los pacientes activos les fue un poco mejor. Así que el desgaste se ve bajo el microscopio, pero todavía no en cuántas rodillas hay que volver a operar.

El límite honesto es el tiempo. La mayor parte de esta evidencia llega hasta unos doce años. Si usted tiene sesenta y cinco años, probablemente eso lo cubre. Si tiene cincuenta y cinco y espera vivir treinta años con esta rodilla, nadie puede decirle cómo serán los últimos quince.

En general:

• Correr no arruinará su reemplazo de rodilla en los primeros años.
• Cuanto más joven sea, menos lo cubre la evidencia.
• La mayoría de las personas que intentan correr después de la cirugía lo dejan porque quieren.
• La actividad de bajo impacto tiene los mismos beneficios sin nada de la discusión.

Redactado con ayuda de inteligencia artificial a partir de fuentes publicadas; revisado y editado por Babak Sheikh, MD.

Traducido del inglés con ayuda de inteligencia artificial y comparado con la versión en inglés. Si las dos versiones no coinciden, la versión en inglés es la de referencia.

Fuentes:

• Crawford DA, et al. Higher Activity Level Following Total Knee Arthroplasty Is Not Deleterious to Mid-Term Implant Survivorship. J Arthroplasty. 2020. https://doi.org/10.1016/j.arth.2019.07.044
• Rohrbach M, et al. Patient and Surgery Related Factors Associated With Fatigue Type Polyethylene Wear on 49 PCA and DURACON Retrievals at Autopsy and Revision. J Orthop Surg Res. 2008. https://doi.org/10.1186/1749-799X-3-8
• Lavernia CJ, et al. Activity Level and Wear in Total Knee Arthroplasty: A Study of Autopsy Retrieved Specimens. J Arthroplasty. 2001. https://doi.org/10.1054/arth.2001.23509
• Lawrence KW, et al. Return to Athletics After Total Knee Arthroplasty: A Survey Study of 784 Recreational Athletes Across 12 Sports. Arch Orthop Trauma Surg. 2024. https://doi.org/10.1007/s00402-024-05364-9

Esta es información general sobre lo que muestran las investigaciones publicadas. No es un consejo médico y no se refiere a su situación. Leerla no crea una relación médico-paciente conmigo. Soy un cirujano ortopédico jubilado y no atiendo pacientes. Hable con su propio médico antes de cambiar cualquier aspecto de su atención. Si algo se siente repentina o gravemente mal, busque atención médica de inmediato en lugar de esperar.

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