Última revisión: 29 de septiembre de 2026

Un poco, y sobre todo en los primeros meses.

Hacer ejercicio antes de la cirugía, lo que a menudo se llama prehabilitación, significa hacer ejercicios de fortalecimiento y de movimiento en las semanas antes de un reemplazo de rodilla, con un fisioterapeuta o en casa.

Las revisiones combinadas de ensayos encuentran que las personas que hacen ejercicio antes tienden a tener un funcionamiento algo mejor, menos dolor y músculos del muslo más fuertes desde las primeras semanas hasta los tres meses después de la cirugía. Algunas revisiones también encontraron una estadía más corta en el hospital y menos complicaciones. Entre los seis meses y el año, la mayoría de las revisiones encuentran poca o ninguna diferencia con las personas que no hicieron ningún programa, aunque una encontró un pequeño beneficio que duró más. Los ensayos son en su mayoría pequeños y probaron programas muy distintos, y la evidencia se considera de baja a moderada.

Si algunas personas se benefician más, como las que están frágiles, débiles, pesan más o están limitadas por el dolor, se ha probado solo en ensayos pequeños, y los resultados no son concluyentes. No se ha demostrado que un tipo de programa sea mejor que otro, y los programas hechos en casa han funcionado por lo menos tan bien como los de una clínica.

Las guías difieren. La guía estadounidense de fisioterapia y las recomendaciones británicas recomiendan ejercicio o consejos de ejercicio antes de la cirugía. La guía de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons) sobre la cirugía de rodilla no hace ninguna recomendación ni a favor ni en contra. Una guía de reumatólogos y cirujanos de cadera y rodilla dice que, una vez que otros tratamientos han dejado de funcionar, no se debe posponer la cirugía para probar la fisioterapia.

En general:

  • Hacer ejercicio antes de la cirugía puede hacer más fáciles los primeros meses.
  • No se ha demostrado que cambie cómo estará la rodilla un año después.
  • No es una razón para retrasar una cirugía que ya se decidió.
  • Pregúntele a su cirujano o a su fisioterapeuta qué ejercicios le convienen a su rodilla antes de la cirugía.

Redactado con ayuda de inteligencia artificial a partir de fuentes publicadas; revisado y editado por Babak Sheikh, MD.

Traducido del inglés con ayuda de inteligencia artificial y comparado con la versión en inglés. Si las dos versiones no coinciden, la versión en inglés es la de referencia.

Fuentes:

Esta es información general sobre lo que muestran las investigaciones publicadas. No es un consejo médico y no se refiere a su situación. Leerla no crea una relación médico-paciente conmigo. Soy un cirujano ortopédico jubilado y no atiendo pacientes. Hable con su propio médico antes de cambiar cualquier aspecto de su atención. Si algo se siente repentina o gravemente mal, busque atención médica de inmediato en lugar de esperar.

Esta página se ofrece tal cual. No garantizo que sea exacta, completa ni actual, y la evidencia médica cambia. Su uso es bajo su propio riesgo.

Publicado por Clinical Evidence Media LLC. Aviso legal completo y cómo se investigan estas respuestas: Aviso legal y cómo se preparan estas respuestas