Última revisión: 29 de septiembre de 2026

Por lo general, no, si se trata a tiempo. El dolor de muñeca es muy común en los gimnastas jóvenes, y la mayoría mejora al descansar de apoyar peso en las manos.

Los gimnastas caminan, saltan y hacen acrobacias sobre las manos. Según la Academia Estadounidense de Pediatría, la fuerza sobre las muñecas a veces es de 2 a 4 veces el peso del cuerpo. Gran parte de esa fuerza pasa por la placa de crecimiento del extremo del radio, el hueso más grande del antebrazo. El estrés repetido puede lesionar esa placa de crecimiento. Los médicos llaman a esto muñeca del gimnasta.

En un estudio de 59 gimnastas recreativos, con una edad promedio de 9 años, más de la mitad tenía dolor de muñeca. Entre los de 10 a 14 años, el 83% lo tenía. La mitad tenía señales de estrés en la placa de crecimiento en la radiografía, y el dolor era más probable cuando esas señales eran peores. Una revisión de 25 estudios encontró dolor de muñeca en aproximadamente la mitad de los gimnastas artísticos jóvenes. Estaba relacionado con tener de 10 a 14 años, entrenar más intensamente y entrenar más horas por semana.

No todos los gimnastas con cambios en la radiografía tienen dolor. El tratamiento por lo general consiste en un descanso de apoyar peso en las manos y luego un regreso gradual. En una revisión de casos publicados de lesiones por estrés de la placa de crecimiento en atletas jóvenes, la mayoría volvió a su deporte después de descanso y rehabilitación. Cuánto debe durar el descanso, y cuándo un gimnasta está listo para volver, no se ha estudiado bien.

Pueden ocurrir problemas duraderos. En esa revisión de 448 casos publicados en muchos deportes, aproximadamente 1 de cada 8 tuvo un problema de crecimiento. Fue más común cuando la lesión no se trató, se diagnosticó tarde o no se respetó el descanso. Los casos publicados tienden a incluir los más graves, así que pueden exagerar el riesgo.

La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere aumentar el entrenamiento de forma gradual, hacer un calentamiento adecuado y usar muñequeras. No se ha estudiado bien si las muñequeras o las calleras previenen la muñeca del gimnasta.

En general:

  • Las muñecas que están hinchadas o adoloridas al día siguiente justifican una visita al médico.
  • No se deben tomar analgésicos antes del entrenamiento para ocultar el dolor.
  • Por lo general se planea el regreso a la gimnasia solo cuando el dolor ha desaparecido por completo.

Redactado con ayuda de inteligencia artificial a partir de fuentes publicadas; revisado y editado por Babak Sheikh, MD.

Traducido del inglés con ayuda de inteligencia artificial y comparado con la versión en inglés. Si las dos versiones no coinciden, la versión en inglés es la de referencia.

Fuentes:

Esta es información general sobre lo que muestran las investigaciones publicadas. No es un consejo médico y no se refiere a su situación. Leerla no crea una relación médico-paciente conmigo. Soy un cirujano ortopédico jubilado y no atiendo pacientes. Hable con su propio médico antes de cambiar cualquier aspecto de su atención. Si algo se siente repentina o gravemente mal, busque atención médica de inmediato en lugar de esperar.

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