¿Cuándo puedo dormir de lado después de mi reemplazo de cadera?

Última revisión: 29 de septiembre de 2026

Probablemente antes de lo que a muchas personas se les dice. Dormir solo boca arriba es una de las precauciones tradicionales de cadera, y los pacientes la califican como la más difícil de cumplir.

En un ensayo de unas 400 personas a quienes se les reemplazó la cadera por la parte de atrás de la cadera, las personas a quienes se les permitió dormir en cualquier posición no tuvieron más luxaciones en las primeras ocho semanas que las personas a quienes se les indicó dormir solo boca arriba. Su dolor y su función fueron iguales. En un ensayo anterior en el que la cadera se reemplazó por el frente y el costado, las personas a quienes se les permitió dormir de lado, y que quedaron libres de varias otras reglas, volvieron a dormir de lado más pronto y estuvieron más satisfechas. La luxación fue rara en ambos grupos. Una revisión de estos ensayos calificó la evidencia general sobre las precauciones como de muy baja calidad.

Algunas cosas no se han estudiado. Ningún estudio ha comparado acostarse sobre el lado operado con acostarse sobre el otro lado, ni ha probado por sí sola una almohada entre las rodillas. Los ensayos fueron en primeros reemplazos, no en operaciones repetidas.

Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons), cuando se indican precauciones para sentarse, agacharse o dormir, por lo general duran más o menos las primeras seis semanas.

El sueño en sí puede no estar mejor, o estar un poco peor, durante las primeras semanas. Para los tres a seis meses, muchas personas duermen mejor que antes de la cirugía, y los pacientes de cadera tuvieron más probabilidad de mejorar que los de rodilla.

En general:

• Siga las instrucciones de su propio cirujano. Reflejan cómo se colocó su cadera.
• Si dormir boca arriba no lo deja dormir, pregunte si todavía lo necesita.
• Una operación repetida, o una cadera que ya se ha dislocado antes, es otro asunto.
• Vale la pena mencionarle a su médico si duerme mal y no mejora después de los primeros meses.

Redactado con ayuda de inteligencia artificial a partir de fuentes publicadas; revisado y editado por Babak Sheikh, MD.

Traducido del inglés con ayuda de inteligencia artificial y comparado con la versión en inglés. Si las dos versiones no coinciden, la versión en inglés es la de referencia.

Fuentes:

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• Peters A, et al. Patient Compliance With Postoperative Precautions in an Unrestricted and a Supine Sleeping Position Following Posterolateral Total Hip Arthroplasty: A Randomized Controlled Trial. Disabil Rehabil. 2022. https://doi.org/10.1080/09638288.2021.2012606
• Peak EL, et al. The Role of Patient Restrictions in Reducing the Prevalence of Early Dislocation Following Total Hip Arthroplasty: A Randomized, Prospective Study. J Bone Joint Surg Am. 2005. https://doi.org/10.2106/JBJS.C.01513
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• Smith TO, et al. Assistive Devices, Hip Precautions, Environmental Modifications and Training to Prevent Dislocation and Improve Function After Hip Arthroplasty. Cochrane Database Syst Rev. 2016. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010815.pub2
• American Academy of Orthopaedic Surgeons. Total Hip Replacement. OrthoInfo. https://www.orthoinfo.org/treatment/total-hip-replacement/
• Pitaro NL, et al. Sleep Disturbance Trends in the Short-Term Postoperative Period for Patients Undergoing Total Joint Arthroplasty. J Am Acad Orthop Surg. 2023. https://doi.org/10.5435/JAAOS-D-23-00059
• Colomina Morales J, et al. Sleep Quality and Sleep Health Before and After Hip or Knee Arthroplasty: A Prospective Cohort Study. J Clin Med. 2026. https://doi.org/10.3390/jcm15103585
• Van Meirhaeghe JP, et al. Improvement in Sleep Patterns After Hip and Knee Arthroplasty: A Prospective Study in 780 Patients. J Arthroplasty. 2021. https://doi.org/10.1016/j.arth.2020.08.056

Esta es información general sobre lo que muestran las investigaciones publicadas. No es un consejo médico y no se refiere a su situación. Leerla no crea una relación médico-paciente conmigo. Soy un cirujano ortopédico jubilado y no atiendo pacientes. Hable con su propio médico antes de cambiar cualquier aspecto de su atención. Si algo se siente repentina o gravemente mal, busque atención médica de inmediato en lugar de esperar.

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